กองที่ ๒๗ จาก ๔๐ · หมวดอนุสสติ
มรณัสสติ
ระลึกถึงความตาย — ระลึกถึงสิ่งใดสิ่งหนึ่งซ้ำ ๆ จนจิตตั้งมั่นอยู่กับสิ่งนั้น
คำบริกรรม / หลักระลึกมรณํ เม ภวิสฺสติ
- เหมาะกับ
- พุทธิจริต
- ไปได้ถึง
- อุปจารสมาธิ
- อ้างอิง
- วิสุทธิมรรค VIII.1–41จับคู่จริต III.121 · ระดับสมาธิ III.106–107
วิธีปฏิบัติ
- ระลึกโดยแยบคายว่า "ความตายจักมี ชีวิตินทรีย์จักขาด"
- ไม่ระลึกถึงความตายของคนรัก (จะโศก) ของศัตรู (จะสะใจ) หรือระลึกอย่างหวาดกลัว — ระลึกด้วยสติ ญาณ และความสังเวช
- ถ้ายังไม่สงบ ให้ระลึกโดย ๘ อาการ เช่น ดุจเพชฌฆาตเงื้อดาบ, ไม่มีนิมิตหมาย, ขณะชีวิตสั้นนัก
- ผลคือความไม่ประมาท คลายความยึดในชีวิต ได้อุปจารสมาธิ
หน้านี้เป็นส่วนหนึ่งของทางขั้นที่ ๑ (ทำสมถะ) เมื่อใจสงบมีกำลังแล้ว ดูขั้นต่อไปได้ที่ จากสงบ สู่เห็นจริง — การปฏิบัติจริงควรมีครูผู้รู้คอยแนะนำ