กองที่ ๒๑ จาก ๔๐ · หมวดอนุสสติ
พุทธานุสสติ
ระลึกถึงพระพุทธคุณ — ระลึกถึงสิ่งใดสิ่งหนึ่งซ้ำ ๆ จนจิตตั้งมั่นอยู่กับสิ่งนั้น
คำบริกรรม / หลักระลึกอิติปิ โส ภควา อรหํ สมฺมาสมฺพุทฺโธ…
- เหมาะกับ
- สัทธาจริต
- ไปได้ถึง
- อุปจารสมาธิ
- อ้างอิง
- วิสุทธิมรรค VII.2–67จับคู่จริต III.121 · ระดับสมาธิ III.106–107
วิธีปฏิบัติ
- ไปในที่สงัด นั่งสบาย ระลึกถึงพระพุทธคุณ ๙ ทีละบท
- ไม่ท่องอย่างเดียว ให้ระลึกความหมายด้วย เช่น "อรหํ" — ไกลจากกิเลส
- เมื่อระลึกเช่นนี้ จิตไม่ถูกราคะ โทสะ โมหะครอบงำ ปีติเกิด กายและใจสงบ
- ได้เพียงอุปจารสมาธิ เพราะอารมณ์เป็นคุณอันลึกซึ้งหลายประการ จิตต้องน้อมไปหลายทาง
ในเมืองไทย ครูบาอาจารย์สายกรรมฐานนิยมบริกรรม "พุทโธ" ควบกับลมหายใจ
หน้านี้เป็นส่วนหนึ่งของทางขั้นที่ ๑ (ทำสมถะ) เมื่อใจสงบมีกำลังแล้ว ดูขั้นต่อไปได้ที่ จากสงบ สู่เห็นจริง — การปฏิบัติจริงควรมีครูผู้รู้คอยแนะนำ