เก็บไว้ในเบราว์เซอร์เครื่องนี้เท่านั้น

บันทึกการฝึกของท่าน

ดูย้อนหลังว่าฝึกวันไหน นานเท่าไร และใจเป็นอย่างไร ไม่ได้มีไว้แข่งหรือนับวันติดกัน หลุมพรางข้อแรกคือการภาวนาด้วยความอยากเห็นผล บันทึกนี้มีไว้ให้เห็น ไม่ได้มีไว้ให้ไล่ตาม