คำบริกรรม / หลักระลึกอาหาเร ปฏิกูลสญฺญา
วิธีปฏิบัติ
- พิจารณาความปฏิกูลของอาหารโดย ๑๐ อาการ ตั้งแต่การเดินไปหา จนถึงการเปื้อน
- เมื่อเห็นความปฏิกูลชัด ความติดในรสจะคลาย บริโภคเพียงเพื่อดำรงชีวิต เหมือนกินยา
- ได้อุปจารสมาธิ และรู้ประมาณในการบริโภค
กองที่ ๓๕ จาก ๔๐ · หมวดอาหาเรปฏิกูลสัญญา
อาหาเรปฏิกูลสัญญา
กำหนดความปฏิกูลในอาหาร — กำหนดหมายความปฏิกูลในอาหาร
หน้านี้เป็นส่วนหนึ่งของทางขั้นที่ ๑ (ทำสมถะ) เมื่อใจสงบมีกำลังแล้ว ดูขั้นต่อไปได้ที่ จากสงบ สู่เห็นจริง — การปฏิบัติจริงควรมีครูผู้รู้คอยแนะนำ